Σε αυτό το επεισόδιο ο Νίκος Σπανός οδηγεί BMW S1000 XR στο χώμα και γνωριζουμε την ALL ROAD TRAINING, ο Κώστας Σμπρίνης μας συμβουλέυει για σωστή διατροφή πριν και μετά την προπόνηση του ποδηλάτου και κλείνουμε με μια επίσκεψη στο πλήρως εξοπλισμένο κεντρικό συνεργείο της KYMCO.